Actividades indoor
Nuestras Clases Dirigidas
Actividades de Sala
BODY UP
Tonificación muscular específica de Glúteos, Abdominales y Piernas.
Ideal para: Trabajo específico de tren inferiorBODY WER
Tonificación intensa con step y pesas (barra y discos). Es la sala de pesas en clase dirigida.
Nivel: Intenso / No coreografiadoLTR
Trabajo de grandes grupos musculares al ritmo de la música con material variado (mancuernas, gomas, etc).
BIKE INDOOR
Acondicionamiento cardiovascular sobre bicicleta de diseño especial con instructor.
ABS
Clase de tonificación enfocada exclusivamente en la musculatura abdominal.
BODY MOVIE
Ejercicio divertido con secuencias coreográficas de diversos géneros musicales.
Bienestar y Agua
FIT PILATES
Trabaja desde la musculatura profunda. Principios: Respiración, Fluidez, Precisión, Control y Alineación.
FITBALL
Corrección postural, movilidad y equilibrio con ayuda del balón gigante.
BODY STRETCH
Estiramiento suave de cadenas musculares sobrecargadas. Preciso y sencillo.
AQUAFIT & PROG. AGUA
Fitness acuático de cualquier nivel de intensidad. Permite entrenar en parejas con diferentes niveles físicos.
- ✅ Ideal para recuperación de lesiones.
- ✅ Ejercicio suave o intenso según la presión del agua.
- ✅ Seguridad, eficiencia y diversión.
